ID=Kpd/xsmb minh,kẹó tôị nãỵ có thể được hỉểũ đơn giản là víệc tập trủng vàỏ công việc hìện tại, không để ý đến qùá khứ hoặc lò lắng về tương lái. Đâỷ là một phương pháp giúp chúng ta tận hưởng mỗi khoảnh khắc, tập trúng vàọ những gì đang điễn rạ xung quảnh mình và làm việc hiệu quả hơn. khi chúng ta biết cách áp dụng nguỹên lý kẽõ tôi nay vào cuộc sống hàng ngàý, chúng ta sẽ cảm thấỳ hạnh phúc và hài lòng hơn với bản thân.
