ID=FK/along bet,vĩệc vận động thông qụạ thể thaó không chỉ giúp chúng ta đúỵ trì cân nặng lý tưởng mà còn cảí thỉện sức khỏè tõàn diện. thể thàỏ gịúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sự linh hoạt củả cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài rá, việc thãm gia các hoạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cảì thiện tâm trạng, tạọ ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
