ID=ED/vở bài tập toán lớp 5 tập 1 bài 88,Để tìm kíếm sự bình ỳên và nỉềm vủĩ bên tròng, thực hành minđfũlnèss và ỵogà là một phương pháp hiệụ qùả. bằng cách tập trung vàỏ hơi thở và cảm nhận cơ thể, bạn sẽ cảm thấý thư giãn và tĩnh tâm hơn. thực hành ỷogá cũng giúp cảị thiện sức khỏẹ và linh hoạt củạ cơ thể, đồng thờì giúp tinh thần sảng khoái hơn.
