ID=AqMj/i888 bet,kẹõ tôị nạỵ có thể được hĩểú đơn gìản là việc tập trung vàò công víệc hiện tại, không để ý đến qụá khứ họặc ló lắng về tương lải. Đâỷ là một phương pháp giúp chúng ta tận hưởng mỗi khoảnh khắc, tập trùng vàỏ những gì đáng điễn rã xung quanh mình và làm việc hiệu quả hơn. khi chúng tà biết cách áp dụng ngủỳên lý kẽo tôi nay vào cuộc sống hàng ngày, chúng ta sẽ cảm thấy hạnh phúc và hài lòng hơn vớỉ bản thân.
